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15 septembre 2016 4 15 /09 /septembre /2016 09:43
Pénélope se remet au sport

Celles qui me connaissent depuis longtemps savent que pendant longtemps j'ai fait beaucoup de sport. Puis nous avons déménagé, et j'ai arrêté, cela fait 7 ans.

Et bien voilà ! La motivation est revenue et Pénélope s'est remise au sport cette semaine.

Pas franchement facile, les muscles ne suivent pas, les abdos, j'en ai plus, et puis attention la souplesse, je grince un peu dans tous les coins.

Il va falloir travailler tout cela pour revenir au top. A suivre....

Pénélope se remet au sport

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commentaires

A
je confirme c'est très dur de s' y mettre<br /> moi j'ai commencé début juillet et je n'etais pas du tout sportive
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M
Courage car cela en vaut la peine.<br /> Personnellement, je fais beaucoup de jardinage et de la marche. Je trouve que cela me suffit.
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M
Pas facile de s''y remettre mais qu'est ce que cela fait du bien ensuite. Allez courage. Il faut bouger ..... pour la santé. Bonne fin de journée.
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M
Courage. On peut s'y remettre à tout âge. J'ai repris la course à pied au début du printemps après près de 15 ans d'arrêt. 10mn au début (et le plein de courbatures), 2 à 3 sorties entre 40 et 50mn maintenant. Et je viens de passer les 52 ans. Le plaisir de retrouver un ventre plat et un bon cardio.ca vaut le coup. Bises
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S
courage, au fiil des jours ça va se passer de mieux en mieux. >G>ros bisous. Sylvie maminou
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D
Bravo et courage Fan, tu vas y arriver.<br /> Bises du sud.
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J
Bon courage et bonne reprise<br /> bises Joëlle
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